العلاج النفسي المعرفي عند"ارون بيك ARON T. BECK"
يهدف هذا العلاج إلى دفع المرضى النفسانيين إلى النظر إلى تأويلاتهم السلبية عن ذواتهم ليس على أنها حقائق و لكن على أنها أفكار أو فرضيات قابلة للتفنيد و المراجعة و الشك و التغيير ، فيتم إقناعهم بأخذ هذه الأفكار السلبية ليس بطريقة أوتوماتيكية بل وضعها قيد التحليل و التفكير .
ما هي الأفكار السلبية التي نقصد و التي يعاني منها العديد من الناس و التي تؤدي بهم إلى معاناة نفسية حقيقية تؤثر في حياتهم و علاقاتهم بمحيطهم الاجتماعي سواء في الأسرة و العمل .... ؟
لنضرب مثلا منها :
-المعتقدات الأساسية les croyances fondamentales عن الذات : مثل أنا شخص مغفل –أنا لا أصلح لشيء – كل شيء أضع يدي فيه يفشل ....
-المعتقدات الاشراطية Les croyances conditionnelles من قبيل :إّذا عرف الناس شخصيتي الحقيقية سيتم عزلي و سيتجنبون التعامل معي
-الاستراتيجيات التعويضية les stratégies compensatoires مثل : إّذا أظهرت أنني مرح سيتم قبولي بينهم –إذا جريت نمط تفكيرهم سيتم إشراكي بينهم
إن هذه المعتقدات الأساسية الخاطئة لها القدرة على تعديل ردود أفعال المرضى في الوضعيات الاجتماعية ،و جعلهم عرضة لأنواع متنوعة من القلق و التوتر .
و لقد أظهرت الدراسات و الاختبارات التي تم إجراؤها في جامعة بلسيلفانيا بالولايات المتحدة بأن العلاج المعرفي أكثر فعالية و أحسن مردودية من العلاج بالأدوية بما فيها الأدوية المضادة للاكتئاب .
تعليقات
إرسال تعليق